Program Seti se sebe 1

Program se bazira na prepoznavanju vaših individualnih potencijala, njihovom osvešćivanju kao i na unapređivanju.

Kreira se za svaku osobu posebno – u zavisnosti od vaših osobina i crta ličnosti, potencijala i ciljeva koje želite da ostvarite.

Mentor na programu

Hadži Miša Dragoljević

Diplomirani psiholog, član udruženja psihologa Srbije, osnivač udruženja i centra Seti se sebe, autor programa Seti se sebe 1 i 2, ACT praktičar, konsultant za HR i HR mendžment i psihološki savetnik zaposlenih u kompanijama.

Seti se sebe 1

Individualni program „Seti se sebe“ 1

Ispoljavanje potencijala često blokiraju određeni misaoni tokovi i različite negativne emocije.

Svrha programa je da što bolje upoznate sebe, tok svojih misli i emocija i da ih prihvatite onakve kakve jesu, jer u suprotnom dolazi do svakodnevne unutrašnje borbe sa njima i trošenja velike količine energije koju je svrsishodnije usmeriti ka realizaciji ličnih ciljeva koje vrednujete i kojima težite.

Ako bolje ne upoznamo sebe, često nismo ni svesni šta kod nas možemo da promenimo na bolje. Ovaj program je edukativno – praktičnog karaktera i ima za cilj osnaživanje i unapređenje kvaliteta života individue.

Program je namenjen svima koji žele da steknu kvalitetne životne veštine i unaprede svoj lični rast i razvoj.

Ukupno trajanje programa je jedan mesec, dva puta nedeljno u trajanju od 60 do 90 min.

Upoznaj sebe

Upoznajte sebe

Upoznavajući sebe kroz rad na ličnom razvoju možete postići bolje razumevanje sebe, svojih misli, osećanja i ponašanja.

Rezultat može biti rast u različitim životnim domenima ali i smanjenje neželjenih navika i ponašanja.

  • Prevazilaženje stresa i različitih životnih kriza,
  • oslobođenje od iracionalnih uverenja, konstantne zabrinutosti i čestog umora, strepnje, nesigurnosti,
  • Smanjenje sumnje u sebe, strahova, osećanja napetosti, depresivnog raspoloženja, osećaja krivice, fobija,
  • Rešavanje problema u ishrani i seksualnom funkcionisanju,
  • Preventiva sindroma izgaranja (burnout-a), problema sa autoritetom i kolegama na poslu, paničnih napada, problema u komunikaciji.

 

Da li je danas pravi trenutak za promenu?

Podršku možete da dobijete u prostorijama centra „Seti se sebe“ ili putem video-poziva preko aplikacije Zoom.

Termin možete zakazati putem telefona na broj 063/400034 ili putem kontakt forme koja se nalazi ispod.

Adresa centra je Radnička 15, Novi Sad – Prvi sprat, stan br. 4

Radno vreme centra je od 09:00 h do 20:00 h

    Česta pitanja

    • Šta je tačno ovaj program?

      Program „Seti se sebe“ je po svojoj prirodi jedinstven, prilagodljiv, fleksibilan i ima veoma široku primenu.

      Kreira se za svaku osobu posebno, u zavisnosti od njenih osobina – crta ličnosti, potencijala i ciljeva koje želi da ostvari.

      Program je edukativno – praktičnog karaktera i ima za cilj da unapredi psihološko i emocionalno funkcionisanje osoba u domenima života koje osoba vrednuje ili koje želi da unapredi (porodica, intimni odnosi, prijateljstva, sport i poslovanje, obrazovanje i lični razvoj, rekreacija i zabava, odmor, duhovnost, društveni život, okruženje i priroda, zdravlje i telo).

      Kako je ovaj program nastao i zašto se tako zove, možete da saznate u ovom tekstu o programu Seti se sebe na našem blogu.

    • Kome je namenjen?

      Program je namenjen svima koje prvenstveno žele da rade na ličnom rastu i razvoju tj. da poboljšaju i unaprede svoje psihološko i emocionalno funkcionisanje.

      Takođe osobama koje žele da otkriju ili unaprede svoje potencijale. Kao i osobama koje žele da se oslobode od:

      • iracionalnih uverenja,
      • zabrinutosti,
      • strepnje,
      • nesigurnosti,
      • anksioznosti,
      • sumnje u sebe,
      • strahova,
      • negativnih afektivnih reakcija,
      • osećanja napetosti,
      • konstantne zabrinutosti i čestog umora,
      • depresivnog raspoloženja,
      • osećaja krivice,
      • fobija,
      • problema u ishrani i seksualnom funkcionisanju,
      • sindroma izgaranja (burnauta),
      • problema sa autoritetom i kolegama na poslu,
      • paničnih napada,
      • problema u komunikaciji…
    • Kako da znam da li je ovaj program za mene?

      Program je jedinstven, fleksibilan i prilagođava se osobi spram njenih potencijala, individualnih osobina – crta ličnosti i cilja koji želite da ostvarite.

    • Da li znači da sam bolestan ako dođem kod vas?

      Apsolutno ne! Program je edukativnog i praktičnog karaktera.
      Edukativnog: u smislu da bolje upoznajemo svoje misli i emocije tj. da shvatimo kako misli i emocije utiču na naše ponašanje i život.
      Praktičnog: primena i inplementacija naučenih tehnika i veština u svakodnevni život.

    • Da li treba lekarski uput?

      Nije potreban lekarski uput, potrebno je samo da želite da radite na ličnom rastu i razvoju.

    • Šta mogu da očekujem na prvom sastanku?

      Svrha prvog sastanka je međusobno upoznavanje kao i upoznavanje sa programom Seti se sebe.

      To podrazumeva dobijanje odgovora na sledeća pitanja:

      • Šta radimo na programu?
      • Kako to radimo i zašto to radimo tj. koji cilj želite da ostvarite?
    • Da li moram lično da dođem?

      Nije neophodno, postoji i mogućnost rada onlajn, ali bi bilo poželjno da se vidimo uživo. Nedavna istraživanja tokom pandemije virusa COVID19 pokazala su da je efekat postizanja željenog psihološkog cilja pada sa 100% na 70% ako se razgovori ne obavljaju lično već putem aplikacija za komunikaciju.

      Naše savetovalište poštuje sve zdravstvene smernice za suzbijanje pandemije preporučene od strane Ministarstva zdravlja.

    • Koliko traje ovaj program?

      Program traje jedan mesec, dva puta nedeljno u trajanju od 60 do 90 min.

    Upozavajući sebe možete postići bolje razumevanje sebe, svojih misli, osećanja i ponašanja što za posledicu može imati ekspanziju u različitim životnim vrednosnim domenima ali i redukovanje neželjenih navika i ponašanja, prevazilaženje stresa i različitih životnih kriza.